Janiny malé děti byly nemocné, proto Jana hledala způsob, jak do nich dostat vitamíny a při tom i využít zásoby zeleniny v lednici. Uvařila tedy hustou zeleninovou… číst více
Nejnovější recepty
Skořicovo – pekanové koláčky
Máme rády sladkosti….a pokud jsou ze zdravých a kvalitních surovin, tak nás to baví dvojnásob. Opět nás inspirovala naše oblíbená kniha Bez pšenice a byla… číst více
Salát s avokádem, hruškou a modrým sýrem
Avokádo, hrušku a modrý sýr se vyplatí mít v lednici. S každou z těchto potravin se dá vykouzlit spousta dobrot. Zkuste je poskládat dohromady do lehoučkého,… číst více
Špenátový salát s rukolou a frittatou
Teplý salát – lehká večeře, která zahřeje. S čerstvým špenátem můžete dělat cokoliv, Markulku inspirovala kniha z edice Apetit a skvělá večeře byla na stole…. číst více
Mrkvovo-celerový salát s tuňákem a avokádem
Recept na tuto dobrotu vymyslela Jana z tuňákové pomazánky, kterou milují její děti. Lučina, tuňák, jarní cibulka a trochu hořčice je zaručený recept. Děti samozřejmě přidaly čerstvou bagetu,… číst více
Losos na dušeném fenyklu
Další skvělý recept od naší kamarádky a kolegyňky ze Sama doma Alenky Veliké. Byl první, který „hodila do placu“, když nám chválila stránky a my jí… číst více
Raw kuličky aneb Vánoce přicházejí!
Vánoce jsou vždy náročné na udržení váhy. České cukroví je nepřekonatelné, ale má i řadu zdravějších podob. Naše Míša má s těmito raw kuličkami úspěch… číst více
Mrkvové nudle s mandlovou drobenkou
Míša se svou dcerkou Naty právě ujíždí na mrkvových nudlích. Holky se inspirovaly našimi cuketovými nudlemi, navíc mají od Ježíška doma spiralizér, tak točí a… číst více
O nás
Jsme parta mlsných holek, co rády vaří, hledají nové recepty a vylepšují je k obrazu svému. Nejsme profesionální kuchařky, jen mámy od rodin a vaříme s velkou vášní... číst více
